• مرزهای جدیدی بیابید: از این به بعد هر وقت کسی از شما کاری خواست، خیلی زود قبول نکنید.(نه بگویید)
• جذاب شوید: مهارتهای حرف زدن خود را گسترش دهید.شبکه ارتباطی خود را گسترش دهید.
• به هوش خود ایمان داشته باشید.
• زیبایی اطراف را ببینید.
• نیازهای خود را تعیین کنید و بیان کنید.(از دیگران تقاضا کنبد)
• به خودتان ایمان داشته باشید. انتظارات خود را گسترش دهید. شما می توانید کارها را بهتر انجام دهید.
• امروزتان را به یک روز خاص تبدیل کنید.
• خود را از روابط اعتیاد آور بیرون بکشید.وابستگیهای منفی را از بین ببرید.
• بگذارید جوهر خلاقیت شما روان شود.(می توانم خیاطی کنم، می توانم بنویسم،می توانم....)
• حرکت کنید: اگر شغلی پیدا نکنید،به یک رابطه مهم پایان داده اید.
• اجازه ندهید نا امیدی، اعتماد به نفس و شور و شوق شما را از بین ببرد. زندگی برخورد با موانع است.
• ازدواجتان را پویا کنید. بیشتر ستایش و کمتر انتقاد کنید. هرگز در جمع به شریک زندگیتان اهانت نکنید.عادتها را تغییر دهید.
• آینه های باورتان را بشکنید.رابطه خود را با مثبت اندیشان و حمایت کنندگان افزایش دهید.
• خود را بشناسید.( حتی اینکه نمی دانیم چه بپوشیم، شاید برای این است که ما نیازهای دیگران را برآورده کرده ایم)
• سعی نکنید که کامل باشید.
• کودک درونتان را کشف کنید. هر روز دست کم یک کار کودکانه انجام دهید.
• یک گروه زنانه پیدا کنید.
• زندگی خود را شفا دهید. از محیط اطرافتان چیزی را درک کنید که به نفع شما باشد.
• برای تغییر زندگیتان لبخند بزنید. عادت به لبخند شما را از درونتان به بیرونتان می کشد.
• برای وقت گرانبهایتان برنامه ریزی کنید. از معوق ماندن کارها جلوگیری کنید. از وقت آزاد خود لذت ببرید.
• به مادر بودن احترام بگذارید.
• به یاد داشته باشید که شما یگانه هستید. این جمله را مرتب تکرار کنید.
• وضعیت را روشن کنید،  همانطور که ما جذب افرادی می شویم که بیشتر نیمه روشنتر زندگی را نگاه می کنند. از فکرهای تثبیت شده درباره اینکه چطور باید باشیم،دور شوید.
• به دنبال هدفتان بروید. تجسم موفقیت خود را انجام دهید.
• ببخشید، بگذرید و خودتان را رها کنید.
• از آدمهای نالان دوری کنید.
• تحسینها را مؤدبانه بپذیرید.
• فراموش نکنید که همیشه یک لبخند در جیبتان هست. بارتان را سبک کنید و آن لبخند را سر جایش بگذارید
• قدر شناسی خود را نشان دهیدزیرا کلید خوشحالی است.
• روی نیروهایتان متمرکز شوید.
• فعالیت فیزیکی داشته باشید.
• برای یک روز پر دل و جرأت باشید.از شکست نترسید .
• منتقد درونی خود را نادیده بگیرید. منتقد درونی قسمتی است که دایما غر می زند و از کارآیی خود لذت نمی برد.
• درباره خودتان حرفهای مثبت بزنید. خوشبین باشید.
• درباره دیگران خوب صحبت کنید.
• تنهایی خود را بپذیرید تا از اتکا به دیگران رها شوید. از مردم توقع نداشته باشید که همه چیز را درباره شما بدانند.با این وسیله جلوی احساس گناه را از اینکه همیشه قادر نیستید، برای دیگران در دسترس باشید را بگیرید.
• قدرت زنان قدرتی است که همه از بدو تولد آن را دارا هستند.

57 نکته برای توانمندی زنان مترجم: سپیده خلیلی